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Rezepte

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Meal prep

Schnelle Dinkel-Kekse

Updated on 16. Februar 20261. Februar 2026

Ein unkomplizierter Teig, der sich perfekt zum Ausstechen eignet und ohne Industriezucker auskommt. Zutaten250g Dinkelmehl90g Honig125g Butter1 Ei Teig herstellen:Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zügig zu einem glatten …

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Meal prep

Saftige Bananenmuffins

Updated on 1. Februar 20261. Februar 2026

Diese Muffins sind perfekt, um reife Bananen zu verwerten. Sie sind herrlich fluffig und durch die Haferflocken ein super Energielieferant für die Kids. Zutaten Zutaten3 reife Bananen160g gemahlene Haferflocken100g Mehl1TL …

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Meal prep

Saftige Dinkel-Pizzaschnecken

Updated on 1. Februar 20261. Februar 2026

Ein echter Retter für die Brotdose: Schnell gemacht und perfekt zum einfrieren! Zutaten Teig (45 bis 60 Minuten gehen lassen)500g Dinkelmehl1 Päckchen trocken Hefe250ml lauwarmes Wasser2EL Olivenöl FüllungTomatensauceGewürzeBelag nach Wahl …

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Meal prep

Knusprige Homemade Müsliriegel

Updated on 1. Februar 20261. Februar 2026

Dieses Rezept ergibt ca. 8–10 Riegel, je nachdem, wie groß du sie schneidest. Zutaten 140g Saaten (Haferflocken, Leinsamen,….)60g gehackte Nüsse30g flüssiges Kokosöl100g Süße (Ahornsirup, Honig,…) Verzierungs-Ideen Kleiner Profi-Tipp: Wenn du …

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Brot/Brötchen

Sauerteigbrot

Updated on 15. Februar 202515. Februar 2025

So gelingt dir dein perfektes Sauerteigbrot.

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  • Nähe dir einen Rock aus einem Kissenbezug
  • Schoko-Dattel-Pralinen ✨
  • Schneller Frucht-Joghurt mit wilden Heidelbeeren ✨
  • Knusprige Käse-Cracker ✨
  • Schneller Dinkel-Quark-Öl-Teig ✨
Anzeige | Hören wir bitte auf, so zu tun, als wäre Anzeige | Hören wir bitte auf, so zu tun, als wäre die Fremdbetreuung für jede Mutter eine „freie Wahl der Selbstverwirklichung“.

Für die meisten Mamas ist es eine reine Frage des Überlebens. Die Inflation frisst alles auf, die Mieten explodieren, und das System ist so gebaut, dass eine Familie von einem Gehalt kaum noch existieren kann. Es ist eine wirtschaftliche Erpressung, die auf dem Rücken unserer Kinder ausgetragen wird.

Dieser Post ist für alle Mamas, die nicht aus Karrieregier am Schreibtisch sitzen, sondern weil sie müssen – während ihr Herz eigentlich zu Hause am Teppichboden liegt. Du bist nicht allein mit dieser Zerrissenheit.

Mein eBook „Das Hamsterrad hat keinen Notausgang, du musst abspringen“ ist für genau diese Realität geschrieben. Weil wir anfangen müssen, die Regeln des Systems zu hinterfragen, um unsere Kinder zu schützen. Link findest du in der Bio oder im Highlight eBook🤎

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🤯 Verrückte Welt #freiekindheit #wildmotherhood 🤯 Verrückte Welt 

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Manchmal frage ich mich, ob die Leute eigentlich k Manchmal frage ich mich, ob die Leute eigentlich kurz nachdenken, bevor sie diesen Satz sagen. „Es verpasst doch so viel.“

Ja, mein Kind verpasst das künstliche System. Es verpasst den kollektiven Dauerstress einer Gruppe, die biologisch in diesem Alter überhaupt nicht vorgesehen ist.

Was es stattdessen hat? Uns. Natur. Und unendlich viel Zeit, um einfach im eigenen Tempo groß zu werden. 

Kennst du das auch?

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❤️ Geht es dir auch so? #Stayathomemom #hausfrau ❤️ Geht es dir auch so?

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